le sommeil au service des aidants

Parce-que la qualité du sommeil est un atout essentiel de la santé physique et mentale et que celle des aidants est bien souvent altérée, la plateforme de Répit de Handicap 22 organise au mois de mai 2026 quatre ateliers qui leur sont destinés.  Ils sont conçus pour tous les aidants de personnes en situation de handicap qui souhaitent évaluer leur sommeil et diminuer leur fatigue. 
Les 4 ateliers sont gratuits et complémentaires : 

• Le 6 mai : la physiologie du sommeil.
• le 13 mai : les bienfaits du sommeil, favoriser sa bonne hygiène.
• Le  20 mai : les troubles du sommeil et ses traitements.
• Le 27 mai : réduire sa fatigue (physique et mentale) et préserver son énergie.

Les ateliers sont animés par une infirmière spécialisée et se dérouleront au centre social de Guingamp de 14h à 16h30.

Pour tout renseignement ou inscription, contactez Muriel PHILIPP au 06.33.69.68.61 ou par mail à referent.repit@handicap22.fr